Em família

É indiscutível a necessidade da prática de atividade física em todas as faixas etárias.

Uma dica é criar desde a infância o hábito da prática de exercício físico, estimulando nos filhos o gosto em exercitar-se.

Se você quer que seu filho aprenda a importância da atividade física, seja o exemplo. Os filhos imitam os hábitos dos pais.

Além de desenvolver hábitos saudáveis desde a infância, a atividade também é um importante instrumento de interação social, cria fortes laços familiares e lembranças que ficarão guardadas para sempre.

Uma dica é incluir as atividades nos momentos de lazer como brincadeira entre a família, como o pega-pega, esconde-esconde e outras.

Andar de Skate ou de bicicleta e tantos outros brinquedos são excelentes para uma tarde de diversão e exercícios.  

Exercícios em família são ótimos para a saúde, aliviar o estresse, manter a conexão e reestabelecer laços com a família.