Um dos sentidos que menos nos importamos em cuidar, de maneira geral, é a audição, responsável por uma série de capacidades do nosso dia a dia, como ouvir o tempo todo e escutar músicas.

Em nossa rotina, mantemos, muitas vezes, diversos hábitos que prejudicam a audição e por isso, devemos estar atentos para evitar que eles contribuam para deficiências auditivas, como estar em contato com ruídos excessivos, seja no trânsito, no lazer ou até mesmo no trabalho ou em casa.

Quem trabalha em ambientes com muito barulho, é indispensável o uso de protetores auriculares. Já quem curte aproveitar a música de festas, é fundamental ficar longe de caixas de som, além do que é super importante evitar ouvir música alta por muitas horas seguidas.

Para ouvir música de maneira individual, lembre-se de que os fones de ouvidos não devem ultrapassar 60 decibéis. A cada ano que passa, especialistas apontam para o aumento de casos de perdas auditivas em decorrência do equipamento.

A limpeza dos ouvidos também é necessária para proteger de problemas com a audição. Ela deve ser feita externamente, evitando a introdução de objetos perfurantes ou remoção total das ceras.

De modo geral, é importante pelo menos uma vez ao ano consultar um otorrinolaringologista para fazer os exames de rotina e checar se há ou não lesões, já que muitos problemas que afetam a audição podem surgir de maneira silenciosa. Fique Ben! Fique Bensaúde! Juntos somos mais fortes.