Notícias
Em família 11/11/2021
É indiscutível a necessidade da prática de atividade física em todas as faixas etárias.Uma dica é criar desde a infância o hábito da prática de exercício físico, estimulando nos filhos o gosto em exercitar-se.Se você quer que seu filho aprenda a importância da atividade física, seja o exemplo. Os filhos imitam os hábitos dos pais.Além de desenvolver hábitos saudáveis desde a infância, a atividade também é um importante instrumento de interação social, cria fortes laços familiares e lembranças qu...
leia maisAlimento para o cérebro 09/11/2021
Muito se associa a alimentação a benefícios para a saúde física. No entanto, diversos alimentos também contribuem para a saúde do nosso cérebro, principalmente no que diz respeito à memória.Peixes, como o salmão, sementes, como as de abóbora, e vegetais, por exemplo, são itens indispensáveis para manter nossa mente saudável. Isso porque eles apresentam um alto índice de ômega 3, substância aliada do bom funcionamento cerebral, assim como alimentos ricos em vitaminas e minerais, que graças as sua...
leia maisInsônia da na gestação 05/11/2021
No dia a dia, é comum perdermos o sono principalmente devido à ansiedade e ao estresse de nossa rotina. No caso de mulheres na gestação, a falta de sono surge ainda com mais frequência. Isso porque a fase é propícia para este tipo de distúrbio, já que uma série de alterações (hormonais, psicológicas e fisiológicas) estão acontecendo no corpo da mulher.Dados mostram que a fase de ausência de sono é mais comum, principalmente a partir do terceiro mês de gravidez, muitas vezes acompanhada de dores...
leia maisBensaúde 30 anos 01/11/2021
Há 30 anos, nascia o Bensaúde, o plano de saúde do Hospital Beneficência Portuguesa de São José do Rio Preto. Ao longo destas três décadas, a evolução, renovação e inovação foram palavras que estiveram lado a lado nesta trajetória, que sempre preservou também a tradição, sem deixar de ousar.A História de sucesso teve início em 1991, ano de fundação, e, de lá para cá, o Bensaúde não parou de crescer. Por meio de muito trabalho, dedicação e ações criativas, o Bensaúde construiu sua história e se t...
leia maisDores nas costas 09/09/2021
Com a pandemia do coronavírus, o home office tornou-se realidade na rotina de trabalho de muita gente, que precisou adaptar o ambiente corporativo dentro da própria casa, seja transformando um quarto em escritório ou trabalhando da mesa de jantar da cozinha.A nova forma “improvisada” de trabalho, no entanto, pode contribuir com o aumento das dores nas costas, gerando bastante incômodo e até mesmo causando problemas mais graves, principalmente nas pessoas que já possuem tendência para desenvolver...
leia maisCurso para Gestantes do Bensaúde 03/09/2021
O Bensaúde, o plano de saúde do hospital Beneficência Portuguesa, está com as inscrições abertas para a nova turma do Bem Bebê, curso oferecido às gestantes, que nesta edição, devido à pandemia do coronavírus, será 100% online.Com tradição e credibilidade, o Bem Bebê é o apoio e o acolhimento que os pais precisam e merecem em um momento tão importante como a chegada de seu filho.Nesta edição, o curso, que será dividido em quatro dias, também abrirá vagas para não beneficiários do plano. Promovid...
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